由于现在人们的生活习惯及社会工作压力增大，大多数都处于亚健康状态。快节奏的生活，让我们有更多接受信息的渠道，
近年来“保温杯里泡枸杞”已经成为热梗，很多人的养生标配，那么问题来了，“保温杯里泡枸杞”是真的适合所有人吗?
显然，从中医角度来讲，答案是“no”。杞属于中药饮片的一种，具有其寒热温凉属性，枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾的
功效，但亚健康状态并不完全肝肾精血不足，如饮食油腻，熬夜等不良饮食生活习惯所导致的湿热体质、糖尿病、痛风、高血压
等代谢异常的人群，显然是不适用的。那么怎么才能科学的养生呢?需要咨询相关的医生,获取专业的建议，这种基础下的养生，
才是科学养生，否则适得其反，让你更难受。
那么，什么样的人群适合这种养生模式呢?作为一个没有中医学基础的养生爱好者，我们可以通过自己的感受与舌头的变化等
信息，进行初步判断。如果您存在，腰酸腿沉容易抽筋，眼睛干易疲劳长期面对电脑手机等电子设备，同时舌头颜色淡，苔是薄
薄的白白的，那么恭喜你，可以成为“保温杯里泡枸杞”队伍的一员，至于泡水的方法，温开水里泡上 8-10粒即可，记得每天更
换枸杞，清洗保温杯哦!
