血脂是血液中脂类物质的总称,包括:胆固醇(总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇LDL-C、高密度脂蛋白胆固醇HDL-C),甘油三
酯(TG),磷脂、游离脂肪酸等。
血脂异常有哪些危害?
1.动脉粥样硬化:LDL-C(“坏胆固醇”)沉积血管壁,形成斑块。
2.心脑血管疾病:冠心病、脑梗死、高血压风险显著增加。
3.胰腺炎:甘油三酯过高(>5.6 mmol/L)可诱发急性胰腺炎。
血脂异常的常见原因有哪些呢?
1.饮食不当:如长期食用高脂高糖,高热量食物,过量饮酒等。
2.代谢紊乱:如肥胖,胰岛素抵抗,甲减等。
3.遗传因素:如家族性高胆固醇血症等等原因。
血脂异常号称是沉默的杀手,往往起病隐匿,大多人平时很少关注,等到出现症状时为时已晚,因此提早发现问题,并进行预防
,防止身体状况向严重的方向发展,才是我们需要重视的问题。
中医的认识,血脂异常在中医中多归属于“痰浊”“血瘀”“湿阻”“膏脂”等范畴。
中医认为,血脂的异常与人体的脏腑功能失调相关,尤其是与脾、肝、肾功能失调,痰湿、瘀血内生有关。
因此,调整人身体的状态,恢复机体的阴阳平衡,可以从根本上来解决血脂异常的问题。
中医讲究辨证论治,一人一方,根据每个人的体质的不同,来选择适合的方药,比如,平素体胖乏力、头重胸闷、舌苔厚腻、大
便黏滞,就要以祛湿化痰,健脾理气为主。而经常感觉胸闷刺痛、面色晦暗、舌质紫暗或有瘀斑的,就要以行气活血,化瘀止痛
为主等等。不同的证型对应不同的治法。
当然除去药物疗法,我们还可以通过改变生活方式来控制血脂的异常,比如控制饮食,不要过食油腻,适当增加运动量,如慢跑
,打球,或者打太极拳等等。
总之,血脂的异常需要引起足够的重视。
建议:40岁以上人群:每年检测血脂。 而高危人群如肥胖、糖尿病、高血压、吸烟者或有家族史者,每3-6个月复查。
